島根・飯南 / 大田 / 美郷 / DAY RIDE

三瓶山・赤来高原周遊

高原の風と、山里の道をめぐる。

ぐるりと一周

写真：島根県の三瓶山。冬の草原越しに望む山容（2023年1月撮影）。

日数DAY RIDE

距離約55.9km

獲得標高+970m

景色MOUNTAIN / COUNTRYSIDE

THE RIDE

この道を走る、という休日。

赤来高原から来島ダム、三瓶温泉方面の山里へ。高原の風と山麓の上り下りを味わい、起点へ戻る一周。

RIDE JOURNEY

走る一日を、たどってみよう。

START道の駅赤来高原から走り出す
ON THE ROAD来島ダムから、三瓶の山里へ
PAUSEうぐいす茶屋側で、山の前の休憩
RETURN道の駅赤来高原へ戻る

START
道の駅赤来高原から走り出す
道の駅赤来高原。
ON THE ROAD
来島ダムから、三瓶の山里へ
赤来高原を出て来島ダム、志津見側を経て三瓶温泉方面へ。湖と山里の起伏を楽しみ、加田の湯方面を巡る。
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PHOTO 01
来島ダム湖の春
高原の道から来島ダムの水辺へ。写真は春のダム湖を望む景色。三瓶山麓の上り下りに、湖を眺める休憩を組み合わせたい。
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PHOTO 02
三瓶山の山容
写真は2023年1月の三瓶山の地域風景。冬の走行を勧めるものではありません。写真の場所への寄り道は公式の走行線と別に確認してください。
PAUSE
うぐいす茶屋側で、山の前の休憩
食事候補を上りの前の休憩に組み、売切れや休業の日にも走れる予備食を持とう。温泉に寄る場合は、その後の帰路も見込んで計画を。
補給・休憩の候補を確認
RETURN
道の駅赤来高原へ戻る
加田の湯方面から道の駅赤来高原へ。帰着後に食事を楽しむ日は、昼の受付に間に合うかも先に確認しよう。

掲載ルートをもとにした楽しみ方です。写真の撮影地点・季節と走行地点が異なる場合は、写真の説明に記載しています。

RIDE JOURNEY

こんな順番で、景色をつなぐ。

START道の駅赤来高原
01来島ダム方面
02うぐいす茶屋方面
03三瓶温泉方面
04加田の湯方面
RETURN道の駅赤来高原

立ち寄り地点の順序です。走行線と寄り道への接続は、下のコース地図で確認できます。

OVERVIEW

この道で過ごす、一日。

道の駅赤来高原を起点に、来島ダムと三瓶山東側の山里をつなぐ周回。約56kmで獲得標高970mと、走りごたえのある一日です。三瓶山の山頂を登る道ではなく、山麓を回る公式コースです。

RIDE AT A GLANCE

まず、この3つを。

01 上り・距離: 約55.9kmで970m。山側に余力を残す。
02 補給: 赤来の昼食は14時まで、茶屋は月曜休・そば売切れあり。上りの先まで持参食を残す。
03 発着・帰り: 赤来高原に戻る周回。車でのアクセスも検討。

BEFORE YOU RIDE

走る前に、知っておきたいこと。

負荷

短めの距離でも、しっかり登る。

公式は55.9km・獲得標高970mを掲載。

計画のポイント

序盤は抑えめに。軽いギアで登り、下りで回復。

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補給計画

赤来高原 / いいなんキッチンmiel

道の駅赤来高原のいいなんキッチンmielは町観光協会の現行案内で9:00–18:00、水曜休。モーニング9:00–11:00、ランチ11:00–14:00。自家製パンの買物候補もあります。早朝ライドや遅い帰着の食事は持参分と組み合わせてください。

計画のポイント

赤来の昼食は14時まで、茶屋は月曜休・そば売切れあり。上りの先まで持参食を残す。

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帰路

旧三江線を、帰りの足にしない。

公式図は三江線の営業終了を明記。

計画のポイント

現在の公共交通と運搬方法を確認する。

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掲載情報をもとにした計画のヒントです。疲れ方や必要な休憩は、体力・天候・荷物で変わります。掲載元の確認：2026.10.05

ROUTE

走る道を確かめる。

道の駅赤来高原 → 来島ダム方面 → うぐいす茶屋方面 → 三瓶温泉方面 → 加田の湯方面 → 道の駅赤来高原

公式コース資料の走行線です。地図をタップすると拡大できます。観光スポットへの寄り道は掲載距離に含まれない場合があります。

地図を大きく見る地図の掲載元を確認

ELEVATION PROFILE

上り下りを、ひと目で。