RIDE SCENERY次の休日、どこまで走ろう。
広島県呉市・大崎下島の御手洗地区のまち並み

広島・呉 / 愛媛・岡村島 / DAY RIDE

とびしま海道・七島めぐり

七つの橋を渡り、瀬戸内の島々をめぐる。

ぐるりと一周

写真：広島県呉市・大崎下島の御手洗地区のまち並み

日数DAY RIDE
距離約96km
獲得標高未確認
景色SEA / COUNTRYSIDE

THE RIDE

この道を走る、という休日。

橋を渡り、七つの島の海岸線をたどって岡村島へ。御手洗の町で散策する時間も取り、同じ起点へ戻る瀬戸内の一日。

RIDE JOURNEY

走る一日を、たどってみよう。

  1. START安芸灘大橋料金所付近から走り出す
  2. ON THE ROAD橋を渡り、七つの島をつなぐ
  3. PAUSE上蒲刈で補充、御手洗では歩く
  4. RETURN安芸灘大橋料金所付近へ戻る

  1. START

    安芸灘大橋料金所付近から走り出す

    安芸灘大橋料金所付近（車の駐車場所とは別）。

    海越しに望む安芸灘大橋と、背後の山々。写真を大きく見る
    PHOTO 01

    とびしま海道の安芸灘大橋

    島へ向かう入口、安芸灘大橋。写真は2009年12月に海側から望んだ橋で、自転車で渡るときとは違う視点からその姿を紹介しています。

  2. ON THE ROAD

    橋を渡り、七つの島をつなぐ

    下蒲刈から上蒲刈、豊島、大崎下島へ。御手洗の町も訪ね、平羅島・中ノ島を経て岡村島まで海の道をつなぐ。

  3. PAUSE

    上蒲刈で補充、御手洗では歩く

    であいの館蒲刈が食事・買い足しの候補。御手洗の散策を加えるなら自転車を降りて歩く時間を取り、起点に戻る分の食料も残そう。

    補給・休憩の候補を確認
    御手洗の町並み写真を大きく見る
    PHOTO 02

    御手洗の町並み

    瀬戸内の港町の時間が残る御手洗。路地では歩行者を優先し、自転車を降りてゆっくり。

  4. RETURN

    安芸灘大橋料金所付近へ戻る

    岡村島側から島々をたどり、安芸灘大橋料金所付近へ帰着。同じ起点に戻るので、奥の島まで進む前に残り時間を見ておこう。

掲載ルートをもとにした楽しみ方です。写真の撮影地点・季節と走行地点が異なる場合は、写真の説明に記載しています。

RIDE JOURNEY

こんな順番で、景色をつなぐ。

  1. START安芸灘大橋料金所付近
  2. 01下蒲刈島
  3. 02上蒲刈島
  4. 03豊島
  5. 04大崎下島
  6. 05平羅島・中ノ島
  7. 06岡村島
  8. RETURN安芸灘大橋料金所付近

立ち寄り地点の順序です。走行線と寄り道への接続は、下のコース地図で確認できます。

OVERVIEW

この道で過ごす、一日。

安芸灘大橋から岡村島まで、七つの島の海岸線を巡って起点へ戻る約96kmの公式掲載例。静かな港町や御手洗の町並みと、多島美の景色をつなぎます。片道で岡村島へ向かう短いルートとは距離が違うので、一日で戻れる時間配分を。

RIDE AT A GLANCE

まず、この3つを。

01 上り・距離
全島の海岸線を回る約96km。獲得標高は未確認。
02 補給
であいの館は9:30–17時。岡村島側へ進む前に補充し、全7島の帰路分も残す。
03 発着・帰り
起点へ戻る周回。料金所の駐車場は利用不可。

BEFORE YOU RIDE

走る前に、知っておきたいこと。

距離

46.5kmと96kmは、走り方が違う。

公式案内は全7島の海岸線を回って戻る例を約96kmと掲載。

計画のポイント

このページは96kmの例。短縮や寄り道を決めて、折返し時刻を設定。

掲載元を確認

駐車

料金所には、車を置かない。

道路公社は料金所駐車場のサイクリング利用を断っています。

計画のポイント

大津泊庭園周辺の案内を確認し、起点までの接続も計画。

掲載元を確認

風

橋を渡る日は、風の規制も確認。

豊島大橋などは強風時に通行規制を行う場合があります。

計画のポイント

ひろしま道路ナビで当日の規制を確認する。

掲載元を確認

補給計画

上蒲刈 / であいの館

であいの館蒲刈は呉市公式で9:30–17:00、年中無休。特産品・飲食・休憩の候補です。全7島の96kmを走る日は開店前の食料を準備し、岡村島側へ進む前にも飲料・持参食の残量を確認。

計画のポイント

であいの館は9:30–17時。岡村島側へ進む前に補充し、全7島の帰路分も残す。

掲載元を確認

掲載情報をもとにした計画のヒントです。疲れ方や必要な休憩は、体力・天候・荷物で変わります。掲載元の確認：2026.10.05

ROUTE

走る道を確かめる。

安芸灘大橋料金所付近 → 下蒲刈島 → 上蒲刈島 → 豊島 → 大崎下島 → 平羅島・中ノ島 → 岡村島 → 安芸灘大橋料金所付近
とびしま海道・七島めぐりの公式コース地図

広島県道路公社の全島ルート案内。青はほぼ平地、赤は坂の目安。全7島の海岸線を回って本土側へ戻る約96kmの例を掲載しており、近道・寄り道・駐車場所からの接続で距離は変わります。

地図を大きく見る地図の掲載元を確認

RIDE INFO

ライドの基本情報。

距離
約96km掲載元を確認 ↗
獲得標高
未確認
タイプ
日帰り / 周回（LOOP）
おすすめ季節
春・秋（当サイトの提案）。橋が多いため強風・台風時は道路管理者の規制を確認。
交通量
海岸沿いでも一般車・歩行者と共用。豊島大橋などは強風時に通行規制があるため当日の状況を確認。
補給難易度
であいの館蒲刈、海駅三之関、ゆたか海の駅とびしま館などを休憩候補に。島へ進む前に飲料を確保し、店の休業に備えて補給食を持参。掲載元を確認 ↗

START

ここから、走り出す。

スタート地点
安芸灘大橋料金所付近（車の駐車場所とは別）掲載元を確認 ↗

PARKING / TRAIN

スタート地点へのアクセス。

駐車場
安芸灘大橋料金所の駐車場はサイクリング目的では利用不可。道路公社が案内する大津泊庭園周辺の候補を確認し、現地の利用条件に従ってください。料金所付近の公開始点までの接続は96kmと別に計画。掲載元を確認 ↗
公共交通・輪行
JR呉線の駅から本土側へ接続する案。JR通常輪行は解体・専用袋への収納が条件です。島の全周回と、岡村側等から船で終了する案は別。船を使うなら便・自転車持込・欠航時の移動を事業者へ確認してから計画してください。掲載元を確認 ↗

SUPPLY

途中の補給・休憩。

上蒲刈 / であいの館
であいの館蒲刈は呉市公式で9:30–17:00、年中無休。特産品・飲食・休憩の候補です。全7島の96kmを走る日は開店前の食料を準備し、岡村島側へ進む前にも飲料・持参食の残量を確認。掲載元を確認 ↗
補給の組み方
であいの館は9:30–17時。岡村島側へ進む前に補充し、全7島の帰路分も残す。

AFTER RIDE

走ったあとの、お楽しみ。

上蒲刈 / であいの館
であいの館蒲刈は呉市公式で9:30–17:00、年中無休。特産品・飲食・休憩の候補です。全7島の96kmを走る日は開店前の食料を準備し、岡村島側へ進む前にも飲料・持参食の残量を確認。掲載元を確認 ↗

ROUTE DATA

ルートと、掲載元。

公式コース・計画情報呉市・とびしま海道上蒲刈 / であいの館・施設案内

GPXファイルは情報追加予定です。掲載元のコースマップで走行経路を確認してください。

CURRENT INFO

出発前に、最新の情報を。

豊島大橋などは強風時に通行規制を行う場合があります。当日の全線通行可否は未確認です。

通行規制
未確認
工事
未確認
季節閉鎖
未確認
コース・道路資料の掲載元確認
2026.10.04
補給・アクセスの掲載元確認
2026.10.05

確認対象：公式のコース資料。現地の全線確認や各店舗の当日の営業確認ではありません。 補給・アクセスの詳細は2026-10-05に掲載資料を確認・追記。全線の通行可否や長時間駐車の許可を保証するものではありません。 予定期間・営業時間は変更される場合があります。出発前に最新の掲載元をご確認ください。

公式コースの案内橋の規制基準の案内道路情報の案内
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